022 20-70-61 022 21-03-93


Fasciita plantară

 

        Fasciita plantară este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de călcîi. Aceasta implică inflamația unei benzi groase de țesut fibros care se întinde de la osul calcaneu spre degete în formă de evantai pe partea plantară a piciorului.

        Fasciita plantară provoacă durere intensă care apare o data cu primii pași făcuți dimineața. Pe masură ce vă deplasați mai mult, durerea în mod normal se diminuează, dar ar putea să revină după perioade îndelungate de repaos. De obicei afectează doar un picior, dar poate implica ambele picioare.


Tips For Dealing With Plantar Fasciitis - FitCitySA


          Cine poate suferi de fasciită plantară?

 

  • - Persoanele supraponderale , obeze sau cu o creștere bruscă în greutate
  •  
  • - Sportivii care practica alergările pe distanțe mari, sărituri, gimnastică aerobică, etc.  
  •  
  • - Persoanele care au un loc de muncă unde se află mult timp în picioare (ex. chelneri, curieri, bucătari, frizeri, profesori, medici, etc.)
  •  
  • - Persoanele care cu platfus/picior plat (pes planus) sau, dimpotrivă, un picior cu boltă accentuată (pes cavus);
  •  
  • - Purtarea unei incaltaminte necorespunzatoare -cu talpa subtire si moale sau dura, tocuri inalte, sau incaltaminte uzata.
  •  
  • - Persoanele adulte, o dată cu înaintarea în vârstă, datorită pierderii elasticității fasciei plantare în timp.

 

 

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda investigarea imagistică (Ultrasonografia fasciei plantare) pentru a se asigura că durerea de călcîi este cauzată de fasciita plantară și nu de o alta afecțiune.

 

 

 

 

Cum tratăm fasciita plantară?

 

Tratamentul pentru durerea de călcîi  cauzată de fasciita plantară incepe cu metode simple de reducere a inflamației, calmarea durerilor și refacerea elasticității fasciei plantare.

  • - Alegerea încălțămintei de tip ortopedic

 

https://www.osteomed.md/upfiles/goods/foto/104269001585561279.jpg

  •  
  •  
  • - Susținători plantari (includ inserții de gel, suport de arc și orteze personalizate cu suprafete de absorbtie a șocului de contact).

 

 

  • - Kinesiotape

 

  1. - Exerciții. Fasciita plantară este agravată de tonusul sporit al mușchilor gambei si piciorului. Exercițiile de întindere a musculaturii gambelor și a fasciei plantare (cu dispositive ajutătoare precum aricei , mingi, rulouri pentru masaj, benzi elastice pentru întindere) sunt cele mai simple și eficiente modalități de a calma durerea provocată de această afecțiune.

 

 

  • - Aplicații cu comprese reci sau gheață.

https://www.osteomed.md/upfiles/goods/foto/478335001584695111.jpg

  • - Odihnă/repaos. Scăderea sau chiar stoparea activităților care duc la accentuarea durerii.

 

Fasciita plantară netratată va duce în timp la agravarea simptomelor.

Leziunea inflamatorie persistentă se poate complica cu osteofitoză calcaneană („pinteni”); ca urmare a suprasolicitării continue a fasciei și a tracțiunii prelungite a acesteia pe calcaneu. 

 

Pentru a beneficia de serviciile medicale: Ultrasonografie și consultația medicului ortoped puteți face o programare prealabilă la nr. de telefon: 022 20 70 61 ; 022 21 03 93